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如何预防老年性听力损失?

发布时间:2021-01-10来源:杭州安湃声助听器材有限公司(河南听友之声)点击:787字号:

       距离过年就剩一个多月,远在外地工作的儿女有了机会回家看看父母,远在异乡求学的孩子们也可以回家享受这美好的团聚时光。刚刚经历过的元旦小长假,让我们短暂的享受了温馨的家庭团聚,那么我们有没有注意到:父母明明在家,敲了半天门也没人来门?爷爷奶奶看个电视都要把声音开的特别大。

       而这些行为,其实都是听力出现损失的前兆。对于老年人来说,听力损失影响的不仅仅是沟通方面的问题,他们的心理和健康方面都会因为听力损失而受到一定的影响,长期的听力下降还容易引发阿尔茨海默症(俗称老年痴呆)。小编也遇到过很多老年朋友,会问:有没有什么方法可以预防听力下降啊?那么今天我们就来了解下,关于日常预防听力损失的注意要点:

  1. 保持良好的情绪状态:情绪是我们耳健康的隐藏杀手,当我们处于高度紧张或者着急或者季度愤怒时,我们的肾上腺素分泌会增加,从而是内耳小动脉血管发生痉挛,使得小血管内血流缓慢,血流量少,内耳供氧不足,甚至导致突发性听力损失。所以保持良好的情绪状态是非常重要的。

  2. 少抽烟,少喝酒:民间常常有这样一句俗语:饭后一根烟,赛过活神仙,但是香烟对我们的身体的危害性还是非常大的,香烟中含有使我们内耳感觉上皮发生破坏的某些分子,导致我们听觉受损。喝酒也是一样,长期摄入酒精会对我们听神经造成损伤。所以我们日常生活中可以多吃些富含维生素的食物,有助于改善内耳血液循环。

  3. 慎用耳毒性药物:这一条对不同年龄段的人都是通用的。由于抗生素的不断出现和广泛应用,已发现近百种耳毒性药物。尤其是老年人和儿童极容易药物中毒。常见的耳毒性药物基本上是氨基糖苷类的抗生素,如:庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等等,这类药物对听神经和耳蜗毛细胞损伤很大。所以用药时应当询问医生,谨遵医嘱。

  4. 远离噪声源:长期呆在噪声环境下,也会影响听力,容易引发耳部不适,出现耳鸣、耳痛等问题。对于老年人来说,噪声不仅会加速心脏衰老,增加心肌梗塞的发病率,还会影响到睡眠质量。所以,尽量避免去过于嘈杂的地方。

  5. 做耳保健操:经常做耳保健操,可以刺激耳部周围的穴位,促进血液循环来保护听力。

  6. 定期检查听力:60岁以上的老人在进行体检的时候,不妨也进行一次听力检查,及时了解自己的听力情况,做到“早发现、早干预、早康复”的“三早原则” 。



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