听力损失后，如何保护残余听力？
当我们出现听力损失后，会出现各种各样的聆听困扰，例如：听不到鸟叫声了、也听不到家人在隔壁房间呼唤自己的声音了，也听不清别人讲话了等等。在不使用任何助听器设备的情况下，弱听人士只能听到超过自己听力损失的声音，例如：大声叫喊，放炮的声音等等。这个时候，听损朋友是在用自己的残余听力在听。
对于弱听人士来说，虽然有时候会觉得听力损失也没给自己的生活带来太大的影响，但也不能让听力损失的情况越来越严重，所以保护残余听力是至关重要的，能够让自己终生受益。
那么我们就来了解下保护残余听力的重要性以及怎样去保护残余听力：
为什么保护残余听力很重要？
大家应该都了解，在所有的听力损失案例中，几乎都是感音神经性听力损失，而这类听力损失绝大部分是不可逆的，而且随着年龄的增长、噪声的影响等，听力可能会更差。所以当我们有听力损失的情况时，我们只要能保护好我们的残余听力，不再下降，就已经很好了，这种听力损失是不能治疗的。
通常来说，残余听力的好坏，决定了能听到多少声音，残余听力多点，我们才能听到更多的声音，这也是我们说为什么要好好保护我们的残余听力的原因之一。
当然，也会有人说戴助听器不就好了，就什么都可以听到了。助听器是可以放大声音，但无法治愈听力损失。它只是能根据听损人士的听力损失情况来相应的放大每一个频段的声音，以此来让听损人士利用残余听力来听到声音。残余听力越多，佩戴助听器的效果也就越好，这也就是我们通常能看到重度或极重度的听损人士助听效果没有中度听损人士助听效果好的原因之一。
二、如何保护剩余听力？
早干预：早干预也就是及时佩戴助听器。发现自己有听力损失的情况时，要尽早去做听力检测，然后进行干预，般都是佩戴助听器。助听器要趁早戴，因为听力损失拖得越久，听力会越来越差的。助听器能够不断地刺激听损人士的听觉神经，充分利用残余听力，避免我们的听毛细胞凋亡。
双耳佩戴：如果两只耳朵都听力不好，建议是双耳佩戴，这样会更加有方向性和立体感，让听到的声音更加自然；双耳佩戴也能更好的保留两只耳朵的残余听力，单耳佩戴的话会使未佩戴的一侧耳朵因接收刺激不足而加速听力下降。
避免噪音：过大的噪音会损坏我们的内耳毛细胞，使我们出现噪声性听力损失。所以，保护我们的残余听力，避免接触噪音过大的环境也是很有必要的，以免出现听损恶化的情况。另外，随着现在科技的进步，社会发展的进程加快，我们随时都能看到戴着耳机的人，戴耳机时间长了，对我们的听力也是不好的。面对各种各样的噪音，我们能做的就是尽量少去噪音过大的场所，如KTV、演唱会等等，带耳机的时间也不宜过长，声音也不宜过大，注意“60—60”原则。
健康饮食：很多研究表明，富含维生素和矿物质的饮食可以改善内耳的血液循环，减少自由基的数量，有利于保护残余听力。例如，吃富含维生素C的食物（如深绿叶蔬菜、猕猴桃等）可以有效延缓内耳听毛细胞的老化，延缓听力损失的出现；保证钾元素（土豆、菠菜、香蕉等等）的每日摄入量可以一定程度预防老年性听力损失。当然，科学饮食，营养均衡也是很重要的，建议每天的饮食应该包括果蔬类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，这些食物富含有益于身体的微量元素。
此外，要想保护好残余听力，烟酒也要尽量避免，他们对身体健康是无益的，对听力也没有什么好处。